1、菊花茶的功效与禁忌，大家知道吗?菊花茶在我们的生活中十分常见，而且食用方便。

2、夏季喝冰镇的菊花茶可以让人平心静气，冬季喝一杯热菊花茶，可以缓解疲劳。

3、虽然喝菊花茶的益处不少，但是菊花茶并不适合每个人饮用，所以大家要学会辨别。

【资料图】

4、 　　菊花茶的功效 　　菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。

5、据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

6、对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

7、主治感冒风热，头痛病等。

8、 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

9、 　　2、菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。

10、《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。

11、《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。

12、” 　　3、睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

13、此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

14、 　　菊花茶的营养价值 　　理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

15、从营养学角度分析，植物的精华在于花果。

16、菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。

17、此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。

18、 　　菊花茶的禁忌 　　脾胃虚寒者最好少喝 　　古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。

19、现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

20、用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3-5天即可。

21、而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

22、 　　2、阳虚体质的人不能常喝菊花茶 　　如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

23、可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。

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